Wenn wir an Altersvorsorge denken, geht uns zuerst die monetäre Altersvorsorge durch den Kopf: gesetzliche Rente, private Altersrücklagen, Wohneigentum etc.
Die Kern-Frage: Reicht das Geld aus, um vom Zeitpunkt des Renteneintritts bis zum Lebensende den gewohnten Lebensstandard weitestgehend zu halten.
Was häufig vergessen wird ist, dass es neben dem Monetären noch zwei weitere Größen gibt, die deinen Lebensstandard maßgeblich beeinflussen:
- deine körperliche Gesundheit und Fitness und
- deine geistige Gesundheit und Fitness
Sind diese eingeschränkt, führt das direkt zu einer Reduzierung deines Lebensstandards und vor allem deiner Lebensqualität.
Laut der WHO haben wir in Deutschland eine durchschnittliche Lebenserwartung von 81 Jahren.
Die durchschnittliche Gesundheitserwartung hingegen liegt bei 70 Jahren.
(Gesundheitserwartung = Jahre ohne gravierende Einschränkungen durch gesundheitliche Probleme)
Das bedeutet, dass wir im Durchschnitt unsere letzten 11 Lebensjahre mit deutlichen Einschränkungen in unserem Gesundheitszustand leben.
Doch das muss nicht sein! Wir haben nämlich einen direkten Einfluss darauf, wie sehr uns die gesundheitlichen Einschränkungen im Alter treffen.
Unser heutiger Lebensstil ist maßgeblich dafür verantwortlich – und die von uns beeinflussbaren Faktoren für eine lange Gesundheitsspanne sind identifiziert und von der Wissenschaft bestätigt.
Die Kern-Frage sollte also lauten:
„Wie schaffe ich es, meine Gesundheitserwartung möglichst nahe an meine Lebenserwartung zu bringen?“
Bedenklich: der Lebensstil vieler Führungskräfte (Stresslast, unzählige Überstunden, „Working-Lunch“, kaum Bewegung, ….) führt tendenziell zu einer Verkürzung der Gesundheitserwartung.
Daher ist es umso wichtiger, HEUTE schon – genau wie bei der monetären Altersvorsorge – in unsere körperliche und geistige Gesundheit und Fitness investieren.
Es gilt: je frĂĽher, desto besser.