ANDREAS GASSNER
PROJEKTLEITER STATIK

„Vor Nikos Kurs war ich häufig übermüdet. Das nächtliche Aufwachen mit Gedankenkarussell raubte mir den Schlaf und beeinträchtigte meinen Alltag. 

Bisherige Versuche, mein Schlafverhalten zu ändern, blieben erfolglos.

Bis ich Nikos Kurs „Die beste Nacht deines Lebens“ entdeckte. Dank der strukturierten Vorgehensweise und den vorgestellten wissenschaftlich fundierten Methoden habe ich gelernt, schnell (wieder) einzuschlafen und vor allem durchzuschlafen.

Heute bin ich voller Energie, produktiver und kann die Abende mit meiner Familie in vollen Zügen genießen.“

6 Live-Sessions

Jede Woche werden wir uns für 90 Minuten online (per Microsoft Teams) treffen. Eine Live-Session besteht aus ca. 60 Minuten Vortrag und 30 Minuten Zeit für eure Fragen.

WhatsApp & E-Mail Support

Während des Programms hast du die Möglichkeit, dich bei Fragen oder Herausforderungen, bei mir per WhatsApp oder E-Mail zu melden.

Präsentationen & Arbeitsblätter

Du erhältst alle Präsentationen meines Vortrags, sowie unterstützende Arbeitsblätter.

Aufzeichnung des Trainings bei Abwesenheit

Solltest du an einer Live-Session verhindert sein, erhältst du eine Aufzeichnung der Session. (Begrenzt auf maximal 2 Aufzeichnungen über den Verlauf des Programms)

ANDREAS GASSNER
PROJEKTLEITER STATIK

Vor meiner Teilnahme an dem Kurs bei Niko war ich oft übermüdet. Ich bin regelmäßig nachts aufgewacht und konnte dann nicht mehr einschlafen, weil mein Gedankenkarussell angesprungen ist. Das hat sich entsprechend auf meine Energie, meine Produktivität und Stimmung ausgewirkt.

Ich hatte zwar schon versucht, etwas zu ändern, bisher aber ohne Erfolg.

Doch durch den strukturierten Ansatz und die wissenschaftlich fundierten Methoden, die Niko mir an die Hand gegeben hat, konnte ich meinen Schlaf deutlich verbessern.

Ich habe gelernt, wie gezielte Veränderungen in meinen Gewohnheiten und Schlafroutinen den Unterschied machen.

Und die Methoden und Werkzeuge aus dem Kurs haben mir geholfen, deutlich seltener nachts aufzuwachen und wenn, dann schlafe ich schnell wieder ein.

Heute wache ich nahezu immer erfrischt und voller Energie auf. Meine Tage sind produktiver und ich kann meine Freizeit viel besser genießen. Das Beste: Ich habe endlich wieder die Energie, um mit meinen Kindern abends noch etwas Schönes zu unternehmen.

Priska Imgrüth
Leiterin Finanzen

Stressbedingte Schlafprobleme führten mich zu Nikos Schlafprogramm. Häufiges Aufwachen um 4.00 Uhr und ein unaufhaltsames Gedankenkarussell beeinträchtigten meinen Schlaf und meine Tagesenergie.

Niko bot in seinem Programm praktikable Lösungen, kombiniert mit persönlichen Einblicken, um meine Schlafqualität zu verbessern. Dank der erlernten Techniken gelang es mir, das Gedankenkarussell zu beruhigen und ein tieferes Bewusstsein für mich selbst zu entwickeln.

Heute schlafe ich besser, bin energiegeladener und genieße meine Freizeit aktiv. Das Programm verbesserte nicht nur meinen Schlaf, sondern vertiefte auch mein Verständnis für dessen Wichtigkeit.

Ich empfehle Nikos Programm uneingeschränkt weiter – es ist eine wertvolle Bereicherung für jeden, der seinen Schlaf verbessern möchte.

Yvonne Lehnert
Senior People Partner

Ich begann Nikos Schlafprogramm in einer Zeit, in der mein Schlaf alles andere als erholsam war. Abschalten war eine große Herausforderung.

Dadurch war ich häufig müde und meine täglichen Herausforderungen erschienen mir noch größer.

Das änderte sich zum Glück mit dem Schlafprogramm. Ehrlich gesagt hat es mich total geflasht. Nikos wissenschaftlicher Ansatz zusammen mit einer wahnsinnigen Anwendungsorientierung machte das Programm sehr praxisnah und umsetzbar.

Besonders beeindruckt hat mich, wie tief als auch breit Niko offensichtlich in das Thema eingetaucht ist, es recherchiert und durchdacht hat.

Inzwischen schlafe ich wirklich gut. Ich fühle mich im Alltag viel besser - vor allem besser gewappnet.

Die gewonnene Leichtigkeit ermöglicht es mir, mein Leben mehr zu genießen und auch mit mehr Kreativität an die Dinge herangehen zu können.

Ich empfehle Nikos Programm allen, die sich für das Thema Schlaf interessieren.

Nils w.
Engineer Power Distribution

Jahrelang litt ich unter unruhigem Schlaf, der meine Energie und Konzentration beeinträchtigte. Abends blieb keine Energie mehr für meine Hobbys und Projekte übrig.

Durch Nikos Kurs erkannte ich, dass dies nicht normal sein muss und fand Wege, meinen Schlaf zu verbessern. Seitdem erlebe ich eine spürbare Verbesserung meiner Energie und Konzentration.

Der Kurs zeigte mir, wie wichtig guter Schlaf ist und welche Gewohnheiten ich ändern sollte. Jetzt sind die täglichen Energietiefs verschwunden, und abends fühle ich mich angenehm müde statt erschöpft.

Nikos empathische Art und sein umfangreiches Wissen machten den Kurs besonders wertvoll. Er vermittelt komplexe Inhalte verständlich, und schon nach dem ersten Termin hatte ich praktische Werkzeuge an der Hand. Der Kurs war gut strukturiert und baute mit jedem Termin auf.

Dieser Kurs hat mir eine neue Gelassenheit im Umgang mit dem Schlaf gebracht und ich habe endlich wieder die Energie, meine Abende aktiv zu gestalten. Daher empfehle ich diesen Kurs jedem, der wieder voller Energie durch den Tag gehen möchte."

M. M.
Stellv. Direktor Auftragsabwicklung

Vor Niko‘s Schlafprogramm war mein Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinander. Mal konnte ich abends nicht einschlafen, mal bin ich viel zu früh wieder wach geworden.

Dank des Kurses fand ich zu einem stabilen Rhythmus zurück und verbesserte sowohl die Qualität meines Schlafs als auch mein Energielevel tagsüber.

Niko‘s hervorragende Anleitung und seine Fähigkeit auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen sind beeindruckend.

Die Arbeitsmaterialien waren besonders hilfreich, um meine persönlichen Schlafprobleme zu identifizieren und zu analysieren.

Ich habe nicht nur wertvolles Wissen erlangt, sondern auch gelernt, dieses konsequent anzuwenden, was zu mehr Energie und Fokus im Berufs- und Privatleben führt.

Niko‘s Kurs ist für alle empfehlenswert, die ihren Schlaf verbessern und energiegeladen durch den Tag gehen wollen.

Vanessa r.
Assistentin der gf

Vor dem Kurs wachte ich fast jede Nacht auf und fand dank des sofort startenden Gedankenkarussells oft stundenlang wach. Dadurch fühlte ich mich energielos, hatte Konzentrationsprobleme und schlechte Laune.

Seit dem Abschluss des Kurses schlafe ich meist durch. Selbst bei nächtlichem Aufwachen kann ich endlich wieder schnell einzuschlafen.

Meine Tage starte ich nun energiegeladen, bleibe konzentrierter und bin insgesamt besser gelaunt.

Niko ging individuell auf unsere Bedürfnisse ein, überzeugte durch seine empathische Art und sein fundiertes Schlafwissen, unterstützt durch seine Grafiken & praktische Beispiele.

Auch als jemand mit Vorkenntnissen zu Schlaf und Gesundheit konnte ich dennoch viel Neues lernen und habe eine effektive Routine für meinen Alltag entwickelt.